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作者：洞見ADC拼頭腦的位泰事，到最后都是斗級的身拼體力。2013年，院士中國科學院院士王恩哥，鮮為相在出任北大校長時說過：人這一生，人知應當結交 兩個朋友 ：一個是份曝圖書館，一個是光原運動場。初讀這句話，才們似懂非懂，厲害未能明白真正含義。位泰直到最近幾天，斗級的身我看到了三個小。院士01第一個故事，鮮為相是人知關于科學家錢偉長。中科院院士，份曝近代 力學之父 錢偉長，其實還有一個鮮為人知的身份 清華長跑五虎將 。他應邀參加清華大學長跑隊，在全國大學生運動會田徑比賽中，拿到了100米跨欄的季軍。不僅跑步跑得快，足球也踢得好。1937年，在菲律賓的遠東運動會，錢偉長代表中國國足出戰。在和日本隊的比賽中，他踢進一個關鍵球，完虐對手拿下冠軍，實現了國足的九連冠。
第二個故事，是關于袁隆平。袁老17歲的時候，參加游泳比賽，拿了武漢市的游泳冠軍，湖北省的亞軍。因為泳技高超，他代表川東區，到成都參加比賽。在100米泳前半段，他的配速已經打破了當時的世界紀錄。可后半段的時候，因為前一天吃了很多小吃，肚子開始痛，游泳的動作也慢了下來，最后只拿了第四名。前三名都進了國家隊，他和國家隊，只有一步之遙。
第三個故事，是關于鐘南山。62年前，首屆全運會在北京開幕。體育成績出眾的鐘南山，被選入北京市體育集訓隊，備戰全運會。在400米欄預選賽的賽場上，鐘南山一舉打破了當時的全國紀錄。
以上三位中國泰斗級的院士，不僅在各自的科研領域作出了巨大貢獻，在體育運動上，也有非凡的表現。錢偉長愛踢足球、跑步，哪怕到了古稀之年，依然每天堅持走三千步。袁隆平愛游泳、排球，晚年之后迷上氣排球，每天傍晚，都會和農科院退休的職工們一起，在球場上一較高下。鐘南山愛跑步，喜歡打籃球，不管再忙，他每周都會堅持鍛煉三到四次，甚至還在家里布置一個簡易的健身房，方便隨時隨地運動健身。使人明智，運動強健體魄。記得在一次采訪中，記者問袁隆平， 如何在科研工作中，保持良好的體力和精神狀態？ 袁老給出的答案很簡單 體育運動。體育在各方面都有好處，都有作用，常言說身體是革命的本錢嘛，好的身體也是進行各項工作的基礎。 
02去年12月的時候，53歲的中國科學院院士施一公，以3小時34分的成績，完成了首次全程馬拉松。在接受央視采訪時，他感慨道：本來打算在55歲時，挑戰全程馬拉松，沒想到自己53歲就已經完成了。 施一公在清華讀書時，每天下午四點半，就會準時跑到操場上鍛煉。在當時的清華新生運動會上，他報名3000米競走，結果一不小心就拿了第一名，后來更是獲得了國家二級運動員的稱號。畢業后，他到杭州工作，后來任西湖大學校長，在工作之余，他堅持著跑步，平均每周要跑二、三十公里。有時候，他不僅一個人跑，他還帶著團隊一起跑。去年兩會的時候，施一公到北京參會，在忙碌的行程中，他依舊堅持早上6點出門，在朝陽的某個地方里，晨跑15公里。有人問，花太多時間在運動上，會不會影響和工作？施一公笑著回答：跑步讓人有更充沛的體力，有的人以為，花了很多時間（鍛煉）學習效率會降低。實際上，如果跑步方法得當，能調整你的能量級別，心臟機能和肺活量增強，供血充足、思維敏捷。 每次運動完，就會變好，精力也會更加充沛，干什么事情，效率都會比之前高幾倍。不僅科研行業如此，很多牛人，都有愛運動的習慣。萬科總裁郁亮，堅持跑步10多年，攀珠峰、跑全馬，還被國家體育總局授予了 運動健將 的稱號。周潤發愛爬山，愛晨跑，拍攝《澳門風云3》時，即便酷暑，也堅持每天跑5公里。陳道明愛打高爾夫、籃球，在和易建聯的比賽罰球中，取得了10投8中的好成績。各行各業的大佬，在工作之外，都會將運動安排在日常生活中。美國有科學家曾耗費35年的時間，對400名成年人進行了一系列的測試研究。最終得出了一個結論：堅持鍛煉身體的人，在智力和反應方面明顯高于很少運動的同齡人。之前還看過一個TED演講。神經學教授溫迪，經過多次實驗后發現：在現今人們所能做的所有事情中，運動最能改變一個人的大腦。
在TED的結尾，她總結道：把運動帶入你的生活，不僅能讓你注意力更加集中，讓你心情變得更愉悅。還能保護你的大腦，增強神經免疫力，防止大腦退化。經常運動，就能維護并升級你的大腦。為什么很多優秀的人，都喜歡運動？因為運動本身，就是給自己性價比最高的投資。03自媒體人@慶哥，剛畢業的時候，每天忙于工作，每天一回家，就想癱在沙發上。盡管整天加班，可也沒忙出個成績來。畢業兩年，她就胖了十多斤。心有不甘的她，開始下定決心減肥，每周不管再忙，都逼著自己去兩三次健身房。剛開始的時候，每次健身，對她來說都是一種折磨。可逼著自己堅持了三個月后，她瘦了12斤，體態變好看了，身邊的一切也跟著變了。以前，下班回家就想躺著，結果越躺越頹廢；如今下班后去健身，回到家后，自己精神更加飽滿，工作效率大幅度提升。以前寫作2小時就會腰酸背痛，現在坐在電腦前，連坐姿都端正了許多。以前老板見到她，會覺得沒精氣神，如今每次老板都會夸她，做事越來越積極。她感慨道： 健身帶給我的不僅是身體和精神面貌的革新，還有事業運的高升。 當一個人開始運動后，身邊的一切，也都會因此產生蝴蝶效應。我的一個作家朋友李思圓，寫文5年有余，出了6本書。白天縱橫職場，晚上挑燈夜讀。她說： 每天無論多忙，都要反思、讀書和運動。 天氣好的時候，越運動越開心；天氣不好的時候，鍛煉身體更容易調節不良的情緒。自己狀態好的時候，去運動，健身效果會更好；狀態不好的時候，更要去運動，讓自己放松。多年堅持，她不僅收獲了好看的體態，還在寫作和事業上，獲得了雙豐收。曾說過： 身體教育和知識教育之間必須保持平衡。 拼頭腦的事，到最后都是拼體力。有了健康的身體，良好的精力，才能平衡好工作和生活，為自己提供持續輸出的能力。▽之前在知乎上看到過一個問題： 有哪些值得堅持一輩子的好習慣？ 底下有個答案是： 每天跑1公里。你會發現，你未來的所有成就，90%都和這個習慣有關。 每一次運動，都是一場和自己的較量，讓積極打敗消極，讓自律打敗墮落，讓堅強打敗脆弱。養成運動的習慣，也就是養成自律的習慣。當你開始運動，并決定堅持下去的時候，你已經走向了的上坡路。點個贊吧，愿你運動時的每一滴汗，都不會辜負未來的你。IMPACT Day | im電競官方網站入口中國志愿者心系社區，踐行可持續生態理念
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