午睡 華野

  中國人自古就有午睡的午睡習慣，它起源于遠古，午睡盛行于宋代，午睡至今仍是午睡國人青睞的修身養性之法，清代李漁曾在《閑情偶記》中盛贊午睡曰： 午睡之樂，午睡倍于黃昏，午睡三時皆所不宜，午睡而獨宜于長夏。午睡國人鐘情午睡，午睡既與國人的午睡飲食原則 早吃好，午吃飽，午睡晚吃少 有關，午睡 酒足飯飽 的午睡午餐加速了用餐者食后的催眠；也體現出儒家文化 中庸 的思想。中國人無論做什么都講究分寸，午睡凡事不過不及，午睡張弛有度，勞逸結合，上午勞動之后，中午理應得到休息，下午勞動，精神則更加充沛。的確，午睡能讓人身心都得到很好的放松，很多文人畫士將午睡詩意化。 遲遲春日弄輕柔，花徑暗香流。清明過了，不堪回首，云鎖朱樓。午窗睡起鶯聲巧，何處喚春愁。綠楊影里，海棠亭畔，紅杏梢頭。 （宋  朱淑真《眼兒媚 遲遲春日弄輕柔》）。屋外紅杏綻開，海棠嬌姿欲滴，柳絲裊娜，鶯聲婉轉，流水落花，春困籠著輕愁，夢、花、愁交織，多么富有詩意！ 差差竹影連坡靜，細細荷風透屋香。午寂睡余聊隱幾，人間何用較閑忙。 （宋 張栻《題城南書院三十四詠》閑適、雅致，透著荷香，竹影婆娑的午睡！就是這樣平常的午睡，在古人心目中多么美好！

         余自十九歲參加工作以來，一直保持午睡的習慣。年輕的時候，到了中午，就在辦公桌上趴著睡約半小時，算是打盹；后來有了沙發，就在沙發上半躺著睡；到了現在，靠著沙發，總感覺睡不好，趴在桌子上睡更不行，習慣躺在床上睡，雖然也還是那么幾十分鐘。因為下午要上班，每次都定好鬧鐘，雖然自己睡眠不好從來午覺就沒睡著過，但卻必須睡。睡午覺的習慣，從我參加工作到現在，保持了三十多年，我之午覺，就如同每天必須吃飯穿衣。感謝上帝，感恩生活，讓我這么多年生活如此有規律！盡管不富裕，甚至曾經一段時間生活很艱辛，但卻很安逸。想一想，世界上現有60多億人口，而能每天睡午覺的有多少呢？當我們安逸地午睡的時候，許多人可能正在烈日暴雨下饑腸轆轆地勞作，很多人會因為病痛的折磨而無法入睡！許多人因為工作緊而顧不上午睡。你每天都能睡覺，你不會感受到睡覺的寶貴，可是想一想那些戰爭年代，因為敵情緊迫，連續幾天睡不上覺，而這時，他們是多么渴望睡一覺，哪怕是困一會兒也好。一個擁有良好睡眠的人，你能理解一個失眠者在床上翻來覆去，一秒一分從夜晚挨到天明的痛苦嗎？好多失眠者，得借助藥物才能勉強入睡。

      人在健康的時候，常貪戀榮華富貴，向往遠處的風景，而于當下擁有的幸福，于近處的美景卻視而不見，譬如睡覺，譬如吃飯，譬如自由
        對于吃飯這種事，你平時肯定不會在意。可當有一天你生病，不想吃飯，沒法吃飯，你看著那些健康的人大口大口、津津有味地吃著也許并不是美食，這時，你該是多么羨慕，多么希望自己的病能早早恢復啊！
        正常情況下，每個人都享有充分的自由，想做什么，想去哪兒，由自己決定，這時，你感受不到自由的可貴。可一當你鐺鋃入獄 姑且不論何種原因，在狹小的空間要度過一天 姑且為一天，沒人與你說話，想做什么不能做，來回在幾平米的陰暗潮濕的地方走來走去，這時，你是多么盼望有親人、朋友通信，有親朋來看你！當你失去了自由，你才會感受到自由的可貴！在古代，有畫地為牢的法律，我認為這種處罰，對一個自覺的人來說足夠了！畫一個圈，你站在圈內，不準走出圈外，不用任何其他對你肉體的懲罰！
        正常情況下，喝水，呼吸空氣，我們不覺察這些東西可貴，可一當出在空氣隔絕的環境或置身沙漠，這時，一絲空氣、一滴水，就會救你的命！上甘嶺多少志愿軍戰士因為得不到一滴水因為爭奪一滴水而獻出了寶貴的生命！
        至于親人、朋友、同學、同事等等，是一世之緣分，其該珍惜不言而喻！
        珍惜眼前擁有的幸福，愉快過好每一天，不奢求那些本不屬于自己的東西！
珍惜擁有，珍惜眼前，幸福在當下！