這個問題有很多政治正確的被群講法。一說到被孤立，人孤許多人就去溯源，被群哎，人孤那你當時就是被群做了遭嫌的事了，怪誰。人孤遇到“被一群人孤立”的被群求助，眾人最先向提問者拋過去的人孤不是良方而是譴責：一定是你傷天害理了，活該。被群

我從不想為被孤立者開脫，人孤我也贊同沒有無緣無故的被群孤立，多對一的人孤情況更是如此。尤其是被群我，好像還做過惡人——高中的人孤時候隔壁組有個特別邋遢的女生，暑假補課的被群時候體味濃得都散不開，我是跟別人一起討厭過她的，在她不會做題找到我的時候，我都推說，我其實也不太懂，你找別人吧。

她其實知道我做對那道題了。她的表情一下子暗下去了。真的就是“暗”，就是一間空蕩的房間在“啪嗒”一下被關了燈，落寞得無法自處。我有點不忍心，但當時16歲的我是要站陣營的，只怕跟她稍微親密一點，就會被我的幾個閨蜜嚼舌根了。

——你看，誰都怕被孤立。就連斬釘截鐵和別人一起孤立著某個人的人，也怕，非常怕。

大學后，我一個被寢室孤立過。源頭其實就是一次小矛盾，雙方都有過錯，但對方比她聰明，很快在班里拉攏小團體，下課啦睡前啦都在她面前說說笑笑一團，熱烈的氣氛熏了她一臉。

她誠懇地去求和，失敗了，對方說著“沒關系，我早都忘了”，但也絕不跟她多說一句話。走路碰面，還會不那么忌諱地輕輕甩白眼。

其實你說被孤立了該怎么辦呢？很多人都說要主動去融入，這沒有錯。但板起臉說著《中學生思想品德》那套的他們也許從沒想過，一個被孤立的角色腳下是一片低洼的沼澤，他交出了自尊心也未必被重新捧起來，他們從沒想過對于他來說，邁出那一步有多難。

既然已經有了排斥，說明你自身有犯錯，好，那就改啊，但你改了，興沖沖地跑去找人家，人家也不一定立馬就敞開懷抱，繼而大伙都出現在happyending的畫框里，天空升起亮晃晃的，每個人都笑著跳起舞。

你們并不懂，很多被孤立的人都努力了，至少他在心里是好想要跟你們一起皆大歡喜的，他可能暫時變不成那么聰明，他可能詞不達意，還可能用錯了方式讓你們啼笑皆非，但請相信，他們不是天生愛的，沒有人天生愛孤獨的。

不是三流電影，不是用非黑即白的粗暴邏輯，立竿見影的簡單情節撐起來的。生活很復雜，不是該用一句“你錯了，所以你活該，所以你就這么過吧”去大喇喇地打發掉誰的。16歲孤立過別人的我，后來也走了坎坎坷坷好長一段路，我看到了好多曲折、妥協、心酸，我看到了很多人的徒勞無功，包括我自己的，我也見識了形形色色的惡意，被人背叛過，在衛生間隔間里偷偷哭。

在很多個絕望的時刻我都會想，我再也不會好起來了，真的，我的人生就這樣了。那個時候我其實好期待，有人能顫抖著伸出手，輕輕說一句“振作啊，你還有我”的。

人應當越活到后面，越是懂得體諒。體諒別人步履蹣跚吃相難看，體諒自己天資不足成就有限，體諒別人的懦弱，體諒世界的苛刻，并悄悄地，在自己心里留一片柔軟。何種境地的人生都是千瘡百孔的，定睛一看也都是不堪，已然艱難如此，何必緊抱著揪心的過往，兩不相讓。

如果你被一群人孤立了，屢屢求和卻不被接納，那你就離開這場是非吧。有錯一定要積極改正，但不要把自己看得低人一等，不要以為“這個世界不會好了”，你以后還會有很多出乎意料的經歷，見很多可愛的人，宇宙多遼闊呀，哪里怕遇不到知己。

而如果你是孤立別人的那個人，我大概比較能理解，也許是對方做過你不能忍受的事，又也許你只是跟個風。但除開原則性的，我們不要拿自己的“正確”死命要挾他們的過失，每個人都是一座小島，都怕猖狂的海嘯，放他人一片天地吧，漫漫人生，各自都有路要走。

就像我前面說的，誰都怕被孤立。錯誤要改，態度要端正，但實在沒轍，實在心有余力不足，你就逃吧。你就離他們遠遠的，遠遠的，離開那些得理就蠻橫的人，離開那個不肯正視你的群體，別讓自己受傷害。

在浩瀚的生活里，你以后還會踏上更宏大的天地，有很多激動人心的東西。我不你在見到它們之前，就已經讓自己傷痕累累。

別再對自己說“我再也不會好起來了”，別自慚形穢，別忐忑。人生還漫長著呢，你要握緊拳頭，邁開步子，迎一路的微風和陽光，跑向那個溫和的世界。

至于那些消化不了的惡意，就別帶在身上啦。（來源/知乎，文/陳大力）